18.30 – 19.30 | Ritrovo Atleti – Welcome |
19.30 – 21.00 | Cena |
21.00 – 22.00 | Briefing tecnico – Kick off stage – Approccio al multisport |
7.00 – 8.00 | Colazione |
8.30 – 11.00 | Corsa – Training workshop – Tecnica Corsa con Marta Tomassetti (Total Training Team) |
13.30 – 14.30 | Pranzo |
14.30 – 15.00 | Relax – Free Time |
15.30 – 18.00 | Nuoto – Piscina – Analisi tecnica nuotata – Esercitazioni pratiche a cura di Alessandro Resch e Riccardo Bedei |
19.30 -21.00 | Cena |
21.00 – 22.00 | Briefing tecnico – Gestione ritmi gara con Riccardo Marini Total Training Team |
7.00 – 8.00 | Colazione |
8.30 – 10.30 | Lavoro legato prevenzione, esercizi specifici per core |
11.00 – 12.00 | Triathlon – Prova Generale della 2IN TRI CUP - Con Atleti Elite ?? |
13.30 – 14.30 | Pranzo |
14.30 – 15.00 | Relax – Free Time |
15.30 – 18.00 | Nuoto – Acque Libere a cura di Alessandro Resch e Riccardo Bedei |
19.30 -21.00 | Cena |
7.00 – 8.00 | Colazione |
8.30 – 11.00 | Corsa – Training workshop – Tecnica Corsa con Marta Tomassetti (Total Training Team) e l’atleta Elite Manuel Biagiotti |
13.30 – 14.30 | Pranzo |
14.30 – 15.00 | Relax – Free Time |
15.30 – 18.00 | Nuoto – Piscina – Analisi tecnica nuotata – Esercitazioni pratiche a cura di Alessandro Resch e Riccardo Bedei – vedi nota di Mercoledì |
18.00 – 19.30 | Alimentazione – Workshop teorico su approccio nutrizionale per triathlon – Conduce Andrea Del Seppia |
20.00 -21.00 | Cena |
7.00 – 8.00 | Colazione |
8.00 – 11.00 | Bici – Workshop pratico – Con Gaia Peron e Alessandro Facchinetti |
13.00 – 20.00 | Free Time – Apertura Segreteria Consegna Pacchigara 2IN TRI CUP |
14.00 – 17.00 | Mini Aquathlon e Mini Aquathlon Kids |
19.30 -21.00 | Cena |
dalle 21.00 | Relax – Free Time |
7.00 – 8.00 | Colazione |
9.00 – 11.00 | consegna pacchi gara 11maTriathlon a Coppie Fantini Club – “2IN TRI CUP” |
11.15 | briefing tecnico |
12.30 | partenza |
14.00 | pasta party |
15.00 | premiazioni |
Link:
Sportur club Hotel
Fantini Club
Benessere&Spa Sportur Club